9.1.10

Siamo quello che mangiamo

OGNI TANTO SI legge uno di quegli articoli che ti cambiano la vita. Questo di due anni fa del New York Times è uno di quelli. In buona sostanza, dice di mangiare tante verdure (e anche le sardine).

Gli alimenti consigliati per vivere sano, in ordine di comparsa:

Barbabietole (e bietola in foglia)
Cavolo (magari quello nero)
Bietola rossa e gialla (e magari anche spinaci)
Cannella
Succo di melogano
Susine o prugne secche
Semi di zucca
Sardine in scatola
Curcuma (zafferano indiano)
Mirtilli gelato
Zucca in scatola

2 commenti:

marco ha detto...

ma se la zucca me la compero fresca non va bene?

Anonimo ha detto...

e poi siamo quello che c. e quello che buttiamo.
temo,
ciao antonio
l.